pieczone ziemniaki

[...] pasozytom i na oczyszczenie nerek na dzien przed kuracja. Zjedz sniadanie i drugie sniadanie bez tluszczu. Proponowany jadlospis: kasza, chleb, miód, dzem, gotowane jarzyny, pieczone ziemniaki (bez masla i produktów mlecznych).W ten sposób nie obciazamy pracy watroby i cala energia skierowana jest na jej oczyszczenie. Wypij 0,5 - 1 litra wody. [...]

[...] czuć się o niebo lepiej. Wieć poszedłem mu na rękę i zrobiłem sobie taki dzień jak kiedyś czyli: śniadanie jajecznica na boczku i chleb razowy, obiad: ziemniaki, żeberka pieczone i surwka, kolacja: jakaś kiełbaska troche sałatki warzywnej chleb. Po kolacji 2 solidne grzańce. I ZDROWY . Wszystko przeszło jak ręką odjął a na drugi dzień [...]

[...] i jajek+orzechy 2.piers+duzo salatki jażynowej+orzechy 3.Troche makaronu +sos z piersi+sałątka+orzechy 4.Przedtrenigoy ryż brązowy+piers+salatka 5.potrenigowy Ziemniaki pieczone(kto nie jadł to zachęcam bo są pyszne a wypatrzylem je na tescie u Solarosa) +tuńczyk Jak widac dzisiaj głowne zrodlo tłuszczu to orzechy a warzyw sałatka, której [...]

O 16 obiad u babci: ziemniaki ze skwarkami, udko pieczone, buraczki potem alkohol u kuzyna a teraz już w domu przyszły tydzień szykuje mi się cały w imprezach wyjeżdżam w poniedziałek na 5 dni i zostaniecie beze mnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-20 20:16:32

[...] w nast posilku wolalbym piers z kurczaka, cos co zawiera mniej tluszczy zeby szybciej strawic. wieksze urozmaicenie tez polecam. dodaj wiecej zrodel tluszczy jak losos, orzechy, avocado. weglowodany: ryz brazowy, pieczone ziemniaki, wiecej warzyw i owocow. na ost posilek dalbym tunczyka tez. Zmieniony przez - pgr13 w dniu 2009-02-22 09:47:40

raczej lepszym rozwiązaniem niż pieczone ziemniaki byłby makaron lub kasza Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-02-22 11:30:02

Ja zjdałem wlasnie pieczone ziemniaki z noga z kuraka + coca-cola + star chipsy Hades kazdy uwaza ze to inny smak mi to wlsokim orzechem napewno nie jedzie

[...] 6 kg (bylo 80Kg),jem salaty ryby z grila ,tunczyk , duzo pomidorow (czesto jako przegryska ),chude twarozki ,chleb dietetyczny wasa,zadnych cukrow tylko slodzik , ziemniaki pieczone .Jestem wegetarianka .Teraz zakupilam sobie preparat Redline VPX i chce go stosowac tylko nie wiem za bardzo jak na poczatek. Moj trening wyglada tak : 6 dni w [...]

[...] zrobić np. tak, że jeżeli masz na obiad pierś z kurczaka, to podziel ją na dwie części i jedną zjedz przed treningiem, a drugą po. Pamiętaj by starać się jadać gotowane lub pieczone. A jeżeli ma być smażone to postaraj się choć bez panierki. Wiem, że z mamami trudno wojować o jedzenie, ale jeśli powiesz, że chcesz dbać o zdrowie, to na pewno [...]

[...] co to jest?! dawaj tutaj min 100 g chudego mięsa/ryby albo odzywkę gulasz? nie, nie nie co tam w nim siedzi? poza tym tłusty po treningu bez tłuszczy jedz mięsa gotowane, pieczone, grillowane, od czasu do czasu możesz coś przesmażyć kefir daruj rozumiem, że 5 to jest od razu po treningu (jeszcze w szatni), a 6 to właściwy po treningowy? 7 to [...]

OK.Wiec narazie nie dokupuje.Mam dietke+kreatyna,hmb i białko 2,3kg. Pytanko ad. diety.Czy żródłem ww po treningu mogą być ziemniaki pieczone ??

[...] wieprzowina, watroba, mozg( o f*** ) , dorsz, sandacz, karp, lin, szczupak, plotka, karas. Przetwory miesne i rybne:Chuda szynka i poledwica , parowki. Ziemniaki:Gotowane, pieczone, podawane w calosci lub tluczone. Warzywa:Nie zawierajace wiekszych ilosci tkanki wloknistej, dobrze ugotowane i rozdrobnione lub przetarte, dozwolone :szpinak, [...]

[...] z kurczaka duszone w warzywach, Indyka z warzywami staram sie raczej jesc duzo warzyw odstawilem ziemniaki, bialy chleb, nie jadam nic smarzonego tylko gotowne ewentualnie pieczone. A co do treningu to mam typowo wytrzymalosciowy trening robie tylko ze robie po 5-6 seri po 12-15 powtorzen nieraz gdyz nie moge wymeczyc miesni, czuje sie taki nie [...]

[...] i 250 piersi z indora po treningu 100g gainera 30% 5. 120g płatków i 250g piersi z indora jem też tuńczyka, polędwiczki wieprzowe, pierś kuraka,zamiast kaszy/płatków ze 2 razy w tygodniu ziemniaki pieczone (bo ziomek w barze obok kancelarii dobre przyrządza). Miętowy - kiedy MP i gdzie? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-03-16 18:27:48

[...] =87 kcal jabłko 150g= 69 kcal 12:50 Plasterek żółtego sera z pieczywem jasnym 31g+50g=220 kcal Szklanka wody mineralnej Marchew 100g 27 kcal 14:05 Jakieś mięso pieczone bez tłuszczu (udko z kurczaka) 1288g Ziemniaki 88g=77kcal Sałatka grecka lub włoska 300g nie wiem ile to 18:00 (Przed treningiem) w moim przypadku bieganie i [...]

[...] mleka Ryż gotowany (nie basmati) 83 180 g 270 g Słodkie rogaliki śniadaniowe 70 150 g (2 duże) 200 g (3 duże) Wafle ryżowe 82 60 g (5 sztuk) 90 g (8 sztuk) Ziemniaki pieczone bez tłuszczu 85 330 g (3 średnie) 580 g (5 małych) Kobiety o masie ciała ok. 50 kg powinny zjeść 50 g węglowodanów. Mężczyźni o masie ciała ok. 75 g powinni zjeść 75 [...]

[...] przed snem wziąść gorącą kąpiel. ETAP 3:3 dzień rano wypić napar z ziół przeczyszczających nastepnie w ciągu dnia do godz. 18:00 pic sok (podczas silnego głodu jeśc pieczone jabłka z miodem).Po godznie 14:00 od czasu do czasu nagrzewać powierzchnię wątroby poduszką elektryczną lub termoforemtak do godz. 18:00 o 18:00 przyżądzić mieszankę [...]

[...] mineralne. Zastosowanie Owoce kolendry stosuje się jako przyprawę kuchenną (najlepiej zmieloną) do do różnych mięs (baraniny, wieprzowiny, dziczyzny, do nadziewanej i pieczonej gęsi), do pasztetów, sosów i jaj, marynat jarzynowych, grzybów, wódek, likierów, wina, a także do marynowanych śledzi, past, ogórków, jarzyn. Stosowana jest w [...]

w sumie tez wole pieczone ziemniaki, ale frytki to tragedia jesli chodzi izomery trans no i ogolnie tłuszcze. jak masz ochote na takie smazone to zrób tak: - ugotuj ziemniaki na pół miękko, - na patelni rozgrzej pokrojony drobno boczek i trochę jakiegoś mięsa(idealna byłaby kiełbasa grubo mielona ale ja używam szynki wieprzowej - drobniutko [...]

Tak jak napisalem 4 tyg dopiero jade a kreatyne zaczalem po regeneracji ale juz po 1 tyg heavy duty :) Ale nie chodzilo mi o tluszcze tylko ogolnie czy takie warzywa moga byc bo tam sa jeszcze pieczone ziemniaki itp